日期:2022.01.24
作者:樂熙
快過年了，社群媒體上不免俗地開始流傳「過年如何應付長輩問候的N個招數」、「十大長輩最愛問的問題」的文章和影片，提前引發晚輩們的焦慮。
但是過去兩年，肺炎疫情改變了這個世界，影響的不只是生活方式，就連人和人的相處距離好像有那麼點不同了，今年的年節氣氛與問候，也比以往更需要聰明成熟的拿捏。
問者無心，但聽者無所適從的問句，忽略界限反而加深隔閡。
你是否也曾脫口而出這些對晚輩的關心問候呢？
「一個月賺多少？」「有對象/結婚/生小孩了嗎？」「年終獎金發多少？」「什麼時候要生第二/三胎？」「成績/工作如何？」「胖幾公斤？瘦幾公斤？」「怎麼還沒找到工作？」「要不要介紹對象？」
這些問題在疫情前已經很讓晚輩們焦躁，現在更是讓人無所適從。例如年終獎金與薪水，是許多年輕朋友不願提及的隱私話題，尤其在疫情影響下，有許多人的工作受到影響甚至失業，必須轉換跑道。在這個時候觸發敏感問句恐怕不是個聰明的作法，遑論生子進度及體重這種本屬於私領域的問題了。年節團聚期間往往也是家庭產生矛盾衝突的高峰期，若失去了界限，引動了家族成員積累的壓力和情緒，也破壞了關係與年節的和樂氣氛。想表達關心，除了那101個會踩到地雷的私人問題外，還有更好的方式。
聰明說話不冷場，你可以這麼做：
技巧1.：把單刀直入的直接性問句轉換為間接性問句
不要直接問年終獎金與結婚生子，改為關心對方的工作壓力與健康。「最近在玩（關注）什麼？」 「工作壓力大嗎？」「近來身體健康如何？」甚至是聊聊「最近追什麼劇?」都比原來的那些問句來得更能帶動與晚輩的話題及表達你的關心。
技巧2： 收起比較心態
近年韓國有個非常貼切名詞「媽朋兒」，指的是媽媽朋友的那個常常被拿來比較、優秀樣樣好的兒女，其實這種比較對同輩人是一種無形的壓力，特別在這兩年，經濟局勢與就業市場也受到影響改變，若是年節聽見了親戚朋友家裡的孩子有了優秀的表現或是有了好工作好對象，耳裡心裡都要放寬，不要因為「媽朋兒」轉而給自己的孩子壓力。如果是對逢年過節才會見面問候的親戚與晚輩，也要收起比較心態，交談時注意技巧，顧及對方的心情，避免因比較心態產生的矛盾與衝突。
技巧3：不做過多評論與建議
身為長輩，難免會想對關心的晚輩或子女給與建議，但有些時候不做過多自己的評論想法或建議，謹守界限，也是一種守護與關心。現在的年輕世代多半很有主見與想法，出了社會的30世代更有自己的一套處世之道，若長輩一頭熱的給予建議及想法，反而會造成反效果，更顯得讓自己與晚輩們已將出現嚴重代溝。例如關心已婚晚輩催生下一胎、又或是建議「我們以前都是怎麼帶小孩」，卻忽略現代年輕夫妻的工作與生活模式、經濟壓力都和從前不同，關心反而是一種踩雷，小心晚輩們在心裡默默大翻白眼！
技巧4： 表達真切的關心
今年年節無論見面或是電話視訊問候，都坦率表達對身邊親友的關心吧！疫情中，讓許多人改變想法，重新思考哪些人才是對自己真正重要的，能保持相見、聯繫還能互相問候的，也代表對方在自己生活中有一定的重要性，在年節時候誠摯表達傳遞溫暖，也是過年的重要意義。有人或許是礙於面子，對於身邊最親近的人反而不擅言詞，今年就請開始試著坦率表達關心與問候，這也會有助於改善或提升關係，在新的一年更和睦的相處。
另外，除了上述的技巧，也要提醒自己避開政治敏感話題，以免引起不必要的衝突，畢竟在疫情之下，身邊的親人能平安健康互相問候，已經是一種幸福，無須再為不同的政治立場及看法，傷了和氣。
聰明說話，聰明養生
過年期間保持心平氣和也是養生之道，因衝突與矛盾而帶來負面情緒與壓力，傷心又傷身！年節的忙碌與高油高脂的飲食，加上不同於平日的起居作息，對於有慢性病或心血管病史的朋友來說已是不利，加上有些人喜歡久坐打麻將與小酌，在天冷時也更容易增加心血管疾病發作的風險。所以注意飲食與休息、維持一團和氣很重要，提醒大家保持愉悅的心情之外，同時也要遵守防疫原則，過個順心和樂的好年！
樂熙
醫療產業老鳥，信奉優雅而健康的生活方式，偏好真實資訊為基礎的科學養生。
相信正面而不盲從的聰明態度與能為他人與自己帶來幸福的質感生活。
