【七分熟｜文化照顧的力量：別忘了被主流遺忘的疫後復原者 英格蘭國家歌劇院的「呼吸社會處方箋」】

日期:2021.08.09
作者:周妮萱  

2021年5月初，臺灣疫情正式爆發，網路轉傳一系列：「看好了世界，台灣人只示範一次在兩周內解除三級」，後續所發生的，我們都知道了，臺灣，不僅沒有解除三級，更迎來一場又一場的挑戰。

被社會遺忘的一群人──疫後復原者

回顧2020年，島內正安穩過上歲月靜好的每一天時，世界正與疫情對抗。也因此，我總認為，臺灣今年才爆發，或許正是不幸中的大幸，因為在很多方面，我們都已有世界的先例可以之借鏡。

臺灣疫情發展至今，多數的焦點關注在兩群人──「活著的人」和「往生的人」，每日政府報時般的確診數字往往是行禮如儀的儀式，然而卻鮮少再有人關心「染疫後邁向復原的人」。不幸的是，目前已經有越來越多的研究顯示，他們也正與各種後遺症所帶來的呼吸困難、心悸、關節疼痛、焦慮，甚至是類似失智症等現象而奮鬥著，他們所經歷的被稱為「新冠長期慢性症狀」（Long COVID）。

讓我們一起呼吸：「ENO呼吸計畫」（ENO Breathe）

從國外的趨勢來看，除了身體和腦部的明顯損害，許多疫後復原者更有再度參與社會的焦慮症狀，因此素來善於用文化藝術做為跨領域合作媒介的英國，由英格蘭國家歌劇院（English National Opera）與英國國民健保服務（NHS）攜手推出「ENO呼吸計畫」（ENO Breathe）。

 

原本日常任務是辦理演出、辦理音樂會和推廣活動的英格蘭國家歌劇院，如同過往我們介紹的創齡組織──藝術文化如何照顧人們的身心健康──也成為他們推動這項計畫的核心。負責ENO呼吸計畫的英格蘭國家歌劇院學習推廣部表示：「這不是合唱團或唱歌課，而是建立在『社會處方箋』的運作機制下，協助新冠受感染者的復原之路」。

參與這項計畫必須是定居英國，經「社會處方箋」系統轉介的新冠復原者才能參與，除此之外，幾乎沒有任何資格限制。參與者無須有任何歌唱技巧或經驗，甚至是不熟悉英語的人也都可以參加。課程進行期間，帶領者也會完全尊重每個人的意願，不一定要開麥克風或鏡頭，讓每個人可以用自己最安心自在的方式一起加入，「很多人聽到要在唱歌通常會很害怕，所以我們將這個計畫定調為『呼吸的調節』，而歌唱只是個媒介」。

執行的核心則建立在──「促進自我健康管理意識」，計畫人員會先行和參與者一對一討論，進行評估，同時理解參與者心中所期望達成的目標。接下來由音樂家和歌劇院團隊引導，展開六周線上工作坊，協助參與者透過活動能良好的調節呼吸、減輕焦慮和憂鬱，建立「呼吸與焦慮的自我健康管理方法」。週與週的課程之間，也設計包含運動、歌單與影像和聲音素材的素材包，讓參與者可以在日常也能自我保持呼吸調節的運用。

臺灣必修的一堂課──跨領域、跨產業、跨部門合作共創

無論是筆者長期推動的創齡（Creative Ageing）或社會處方箋（Social Prescribing）到ENO呼吸計畫，談的都是文化藝術如何促進身心健康與福祉，乃至於成為疫後復原者重要的支持，都是相當需要跨領域合作的社會行動。特別是當世界持續邁向各種挑戰的新常態（New Normal）之際，需要臺灣的藝文、衛福、教育甚至更多元領域的工作者，從政府到民間，共同努力。

借鏡國外，其實可以很清楚的看見，疫情的發展將持續難以預測。而我們能做的就是，循著國外「前輩」們的經驗，摸著石子過河。後疫情時代，再度展現超前部屬的能力，盡力讓這場與病毒對抗的戰爭，不讓任何一個人感到被拋棄。「看好了臺灣，世界已經為你們示範一年了」，接下來，就是我們自己的努力了。