【七分熟｜「我們都是大人了！」新時代親子關係的10大祕訣】

日期:2022.02.07
作者:周妮萱

從事老年研究和創齡推動以來，除了常感受到潛伏於高齡社會下正逐漸變化的親子關係外，也常會被成年子女諮詢關於年長者的心理和生理變化，更多的是想知道如何與自己的父母相處。看著一個又一個心有餘而力不足的臉龐，讓人想起古有孟母「易子而教」，邁向超高齡的現在其實我們也仍是幸運的，因為除了有各式各樣的樂齡課程及活動參與，讓成年子女「易父母而學」之外，長照的需求下更是常見「易父母而顧」，我們該用什麼樣的心態和方法迎接新時代的到來呢？

成年人的新時代親子關係：生活的溝通與同理

「教育不是為了生活做準備，教育本身就是生活」
──教育學家約翰‧杜威（John Dewey）

層出不窮關於成年子女與其父母的關係討論，不僅發生在台灣，更在其他同樣也正邁向超高齡社會的美國、日本、英國等處，以近似的狀態成為越來越多媒體和社會討論的議題。以往乃至於目前多數情況談親子教育，對象雖然都還是以學齡前孩童、未成年子女與成年父母居多，然而伴隨高齡化的影響，我將成年子女與中高齡父母的關係稱為「新時代親子關係」，特別是在兩方皆已是成人的狀態下，這樣的親子教育不能再以傳統的角度思考，而是真真正正回到生活中：理解彼此對於生活的現狀、想像和追求，加以溝通並學習同理。

成為彼此的夥伴！溝通10大祕訣

新時代親子關係的維繫是超高齡時代下的新興議題，需要我們開始願意談論、著手練習。隨著新的一年到來，無論是希望能促進家人團聚的和諧，或是希望能有所改變，在此提供10項祕訣，不妨加以嘗試：

1. 先愛自己，才能懂得如何去愛。
2. 理解我們如何成為自己。
3. 營造平等的對話氛圍。
4. 認識彼此的世代。
5. 身為子女，請認識父母的過去、現在和未來。
6. 身為父母，拋下指導、做子女的嚮導。
7. 談談遺憾與期待。
8. 認識照顧與臨終。
9. 找出彼此皆能安心且自在的距離。
10. 寫一封信給對方和自己。