熟齡生活專欄

在晨光中享受一杯香醇濃郁的好咖啡，彷彿全身細胞都被喚醒，而許多醫學論文都顯示咖啡能預防疾病，「喝咖啡」儼然已成為時尚、愜意、健康的代名詞。但，您咖啡喝對了嗎?小心錯誤及過量的飲用，都將造成身體的負擔.....

「藝術」作為創意高齡的媒介，它就像是蛋白質一樣，需要我們去主動「攝取」：欣賞藝術、參與藝術進而創造你自己的藝術，同時勇敢、積極的經營專屬於你最自在的創意生活型態，鍛鍊一生不可或缺的「心智肌耐力」！

人生一路走來，只要有一個人總是念著自己，不管在不在這個世上，只要有一個人還記著自己、念著自己，其實也是以另一種形式活在這個世界吧.....

像母親這樣的傳統女性與當年大部分的女性一樣，在婚後就幾乎放棄了所有朋友，把心力集中在家人身上。這樣的一餐，讓她能回想起昔日的那段年輕時光，也算是值回票價。

全國超過125,000位長輩仰賴政府的供餐，然而其中最大的問題是沒有適當的營養攝取。據統計，在這些需要協助的長輩中有60%沒有好的營養攝取，更有20%是確定的營養不良