熟齡生活專欄

「藝術」作為創意高齡的媒介，它就像是蛋白質一樣，需要我們去主動「攝取」：欣賞藝術、參與藝術進而創造你自己的藝術，同時勇敢、積極的經營專屬於你最自在的創意生活型態，鍛鍊一生不可或缺的「心智肌耐力」！

今年國際市場調查公司Euromonitor2019年的全球消費趨勢報告中，將全球的消費走向分為10大趨勢。其中又以「Age Agnostic無齡(或譯「不知齡」)與「更加孤單的生活Loner Living」最為引人注意。

當提到熟齡者的情感生活時，我們往往認為熟齡者就應該享受兒女繞膝、含飴弄孫、平凡和祥溫馨的家庭生活；不只是年輕一輩如此認為，就連許多熟齡朋友們自己也做如是想。但熟齡情感生活真的只能如此嗎.........?

每個人的老都是獨一無二，選擇你最舒服自在的方式迎接變老的自己：可以是合適的保養品、均衡的飲食和運動，同時保持開放的心、持續參與社會。最重要的是，絕不能忘記你的「心」，心將決定你會如何與未來的自己相遇。

如何生活是自己的選項，不管是享受天倫之樂、或是前往養老中心認識更多的朋友、或是展開獨居生活都可以，而與好朋友們住在一起彼此照應，共同分享人生的一切，自然也是選項。