大腦健康的生活秘訣-睡眠、營養、運動的整合策略

在二度發揮專業之前，需要有良好的身心靈，如何讓身心保持健康、甚至維持年輕？

洪蘭老師告訴我們：好的飲食、好的運動、和好的睡眠 可以使大腦藉由新的刺激、新的經驗和行為而自我重組~

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