熟齡族的心靈饗宴，有Disco、實力歌手演唱、音樂劇，趕快購票一起同樂吧！
節目內容
《動出你的精采》──穿越時光旅行的迪斯可舞會
揚生慈善基金會 表演藝術教師 許雅淳 X 搖滾DJ SHIN X 銀髮志工
特別邀請重量級DJ SHIN，與大家分享台灣的DISCO文化，及帶領長者一起穿越時空，回到長輩們的各段年齡記憶，透過身體的律動，和音樂的波動，來找回身心更自由寬廣的可能。
《三自人生—衣食自足、行動自如、心靈自在》專題講座
簡文仁 國泰綜合醫院物理治療師
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁，以「三自的人生」為題指引熟齡族群，要達到「三自」：衣食自足、行動自如、心靈自在的方法有哪些？並提供平常生活就能優雅動作的練習，來強化美好老年的所需的靈活關節、有力肌肉、強健心肺、穩定平衡與青春活力。
《點亮希望的光》音樂劇
果陀劇場
今年好評再加演，不容錯過！第一齣有關熟齡健康幸福的音樂劇，以「從自癒力許個尊嚴與優雅的老後」為主題，看銀髮世代裡，透過一位中生代音樂老師，與四位男女長者交流的故事，分屬不同世代卻都期待超越年齡窠臼，體會無齡人生的樂趣。
《不老的尊嚴與優雅》音樂會
實力派歌手 王瑞瑜、李麗芬
以歌聲帶你回顧一段段的人生故事，像老朋友聊天一樣，帶你用進入熟齡的生活日常，去如何面對現在及未來的一切，並在故事中反思，在獨立心時代中，點亮希望的光，引導我們都得到悠然自得、健康幸福的方法。
主辦單位
揚生基金會
活動洽詢
02-27525058
