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隨著年齡增長，健康飲食對於維持身體機能和提升生活質量變得尤為重要。本次活動邀請知名美食節目主持人焦志方及好食課執行長林世航，引領大家在享受美味的同時，又能兼顧營養及健康!!

在二度發揮專業之前，需要有良好的身心靈，如何讓身心保持健康、甚至維持年輕？洪蘭老師告訴我們：好的飲食、好的運動、和好的睡眠可以使大腦藉由新的刺激、新的經驗和行為而自我重組~