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素人專欄

莫妮卡
多數人對於輔具的認知可能停留在「躺下以後」才會用到,偏向照護醫療的角度。但對於超高齡社會的日本,輔具已深入民眾生活,小到餐具、衣物,大到床墊、汽車等,都有針對銀髮族提供特殊設計、研發的產品。讓我們用一杯咖啡的時間,看佐藤夫婦如何透過輔具產品的協助,讓退休後還能夠優雅的輕啜咖啡、品味生活~
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莫妮卡 圖片來源:photo AC
我們常覺得矛盾的是,年輕時懷抱著熱情與憧憬想要做某些事,或是讓足跡踏遍世界各角落,卻沒時間、沒金錢去完成,但到了退休時,有了大把的時間與金錢,卻是不知道該如何將每天的生活填滿。想知道法國退休女性如何過生活嗎?讓我們用一杯咖啡的時間看丹尼爾與米凱拉的生活安排吧~C’est la vie~
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莫妮卡 圖片來源:FREEIMAGES
面對高齡社會的來臨,越來越多人懂得在享受生活的同時,也逐漸意識到健康養生的重要性,希望活到老也要活得好。 養生除了與運動及生活習慣息息相關外,重要的一點還得從飲食上面來做好保健養生,然而,從飲食上要如何達到養生呢?日常的飲食要如何安排呢?讓莫妮卡以「身為養生生活的一份子」 來告訴您吧~
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莫妮卡 圖片來源:FREEIMAGES
幾千年來,中國傳統醫學就十分重視飲食調養與健康長壽的辨證關系,養生藥膳是以中藥材入菜,並加入烹飪者的巧思,使得美食除了果腹外,更具有養生防病、延年益壽之功效。讓我們跟著佐藤師傅的腳步,一探中國藥膳飲食的精髓吧~
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莫妮卡 圖片來源:PEXELS
飲食與疾病的關係,一直視眾人所關心的議題,近幾年地中海飲食在許多相關被廣泛討論,因為其中的成分與降低罹患常見慢性病的風險有正向關係。地中海飲食是由豐富的蔬果、堅果、魚類、豆類及橄欖油所組成,有益於老年人保持健康,延長壽命。藉由佐藤師傅的引領,讓我們一探地中海飲食的好處及功效吧~
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